こんにちは！維持管理課の松井です！

サウナはめっちゃ暑いのに、なぜ火傷(やけど)しないの？

不思議に思ったことはありませんか？

ざっくり答え

空気が熱くても、すぐには皮膚にダメージを与えないから！

もうちょっと詳しく

１．空気は熱を伝えにくい

サウナの温度は80～100℃くらいあるけど、「空気」は熱を伝える力が弱いのです。
たとえば、100℃のお湯に触ると一瞬で火傷するけど、100℃の空気ならしばらく大丈夫。
同じ温度でも、「何が熱いか」で火傷するかどうかが変わる！

２．サウナは乾燥してる

サウナの中はとても乾いていて、湿度が低い。
湿気が少ないと、熱が皮ふに伝わるスピードも遅くなる。
ロウリュ（熱い石に水をかけて蒸気を出す）をするとちょっと熱く感じるのは、水蒸気が熱を伝えやすいから！

３．人の体には「汗」と「体温調節」がある

汗をかくことで体を冷やす力が働いてる。あついな～と思ったら出る前に調整できますよね。

まとめ

サウナが熱いのに火傷しないのは、空気は熱を伝えるのがゆっくりで、サウナ内が乾燥してるから！
だからこそ気持ちよく入れるんです！

様々な事例

例①：同じ100℃でも「お湯」と「空気」で全然違う！

100℃のお湯に手を入れたら？
　→ 一瞬で火傷する！めっちゃ熱い！

100℃のサウナの空気に入ったら？
　→ 最初は「熱っ！」って思うけど、すぐには火傷しない。座ってられる。
　→ なぜ違うの？
　→ お湯は水分がギュッとつまってて、熱を一気に肌に伝えるから。
　→ 空気はスカスカで、熱が肌にゆっくり伝わる。

例②：サウナとスチームサウナの違い

ドライサウナ（普通のサウナ）

温度：90～100℃　湿度：10～20%くらい
　→ 空気が乾いてるから、熱は伝わりにくい。

スチームサウナ

温度：40?50℃くらい　湿度：ほぼ100%（めっちゃ蒸気！）
　→ 温度は低いのに、めっちゃ熱く感じる。
　→ 湿度が高いと、水蒸気が肌に熱をガンガン伝えるから、体感温度が上がるんだ。

例③：鉄板 vs サウナの空気

100℃の鉄板に触ったら？
　→ 一瞬でジュッ！と火傷。

100℃のサウナの空気に触れたら？
　→ 全然平気（もちろんずっといればのぼせるけど）。
　→ 同じ温度でも、「物体の種類」で火傷リスクが大きく変わる。
　→ 鉄や水は熱をすぐ伝えるけど、空気は伝えにくい。

まとめ

サウナの空気は熱いけど、熱をゆっくり伝えるスカスカの空気だから火傷しない。
乾燥してるからさらに安全。逆に湿気（蒸気）が多いと一気に熱く感じる（ロウリュのときなど）。
お湯・金属・蒸気みたいに、熱をすぐに伝えるものは火傷の原因になる。